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Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est un acide aminé que votre corps produit naturellement. Le 5-HTP est également l’un des principaux ingrédients actifs d’une plante grimpante arbustive à feuilles persistantes appelée Griffonia simplicifolia, qui pousse sur les pentes des montagnes d’Afrique de l’Ouest. Les graines, l’écorce et les feuilles ont toutes été utilisées pour traiter diverses maladies dans la médecine traditionnelle africaine. Cet acide aminé est produit dans l’organisme à partir d’un autre acide aminé appelé tryptophane. C'est un précurseur du neurotransmetteur sérotonine et de l'hormone mélatonine. La sérotonine est un messager chimique qui envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. De...