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Les os et les articulations de notre corps sont soumis à l’usure lorsque nous effectuons des activités de routine. Des séances d’entraînement intenses peuvent également contribuer à endommager ces tissus. Il est donc important de garantir que vos os et vos articulations reçoivent un soutien nutritionnel adéquat pour renforcer leur intégrité structurelle et améliorer leur amplitude fonctionnelle. Voici quelques-unes des meilleures herbes et aliments nutritifs que vous pouvez inclure dans votre alimentation pour des os et des articulations solides et sains. Curcuma Le curcuma est vénéré pour son potentiel médicinal naturel qui pourrait être principalement attribué à la riche quantité...

Quels sont les symptômes de la maladie de Lyme, comment la diagnostiquer et comment la prévenir ? La maladie de Lyme est une infection courante transmise par les tiques et due à la bactérie Borrelia burgdorferi, présente dans la salive de la tique à tête noire, Ixodes. Les tiques se nourrissent de cerfs, de souris, d'oiseaux et d'autres animaux infectés par la bactérie Borrelia, et ces tiques infectées piquent les humains et propagent la bactérie. Les personnes qui ont été mordues par une tique infectée peuvent se sentir mal et parfois présenter une éruption cutanée au site de la piqûre...

La recherche scientifique qui montre comment les herbes peuvent combattre les infections Les remèdes à base de plantes sont vénérés pour leurs propriétés médicinales naturelles, notamment leurs étonnants effets thérapeutiques et préventifs. Nous allons examiner certaines herbes dont il a été démontré dans des études de recherche qu'elles préviennent et traitent les infections. Six herbes qui peuvent aider à combattre naturellement les infections Gingembre La communauté scientifique reconnaît le gingembre comme un antibiotique naturel. Des études de recherche ont démontré le potentiel de cette plante pour lutter contre les infections. Il a un effet antibactérien et antiviral contre plusieurs souches...

Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est un acide aminé que votre corps produit naturellement. Le 5-HTP est également l’un des principaux ingrédients actifs d’une plante grimpante arbustive à feuilles persistantes appelée Griffonia simplicifolia, qui pousse sur les pentes des montagnes d’Afrique de l’Ouest. Les graines, l’écorce et les feuilles ont toutes été utilisées pour traiter diverses maladies dans la médecine traditionnelle africaine. Cet acide aminé est produit dans l’organisme à partir d’un autre acide aminé appelé tryptophane. C'est un précurseur du neurotransmetteur sérotonine et de l'hormone mélatonine. La sérotonine est un messager chimique qui envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. De...