Il existe de nombreuses situations dans lesquelles le corps peut devenir très épuisé, avec pour résultat final que les gens ont l'impression d'être tout simplement « à court de piles ». Les causes courantes sont le surmenage, les longues périodes de stress ou l'insomnie, qui sont toutes très évidentes dans notre société moderne.
Cependant, cela est particulièrement grave chez les personnes qui ont été infectées de manière chronique par des infections bactériennes telles que Borrelia (Lyme), Bartonella et d'autres infections transmises par les tiques - nous les appelons vaguement crypto-infections car ces bactéries sont des agents pathogènes furtifs qui se cachent et suppriment le système immunitaire. système. Nous savons également depuis des décennies que les infections virales, telles que la fièvre glandulaire, également appelée mononucléose, peuvent également mettre très longtemps à se rétablir.
Malheureusement, nous constatons également ce phénomène chez les personnes qui se remettent du COVID-19. On l'appelle « Long Covid » et, outre la fatigue chronique, les gens souffrent de lésions organiques qui mettent beaucoup de temps à guérir. Les tests peuvent être difficiles. Il devient évident que les gens peuvent avoir un test négatif pour les anticorps même après avoir eu une infection confirmée au COVID quelques mois auparavant. Dans le cas d’infections bactériennes, beaucoup ne sont pas détectées lors des tests ELISA et n’apparaissent que lors des tests privés EliSpot ou PCR. Je me demande souvent dans quelle mesure d’autres affections comme l’encéphalomyélite myalgique (EM) ou le syndrome de fatigue chronique (SFC) sont en réalité le résultat d’une infection bactérienne ou virale antérieure.
Quel que soit le diagnostic, et outre la lutte contre les infections, il est très important de trouver des moyens de traiter les personnes si épuisées. Je crois que cela doit être fait selon une approche à plusieurs volets : soutenir le système immunitaire, réduire l’inflammation, soutenir le métabolisme, soutenir la désintoxication et, surtout, nourrir les cellules et le corps qui, à leur tour, produisent plus d’énergie. Par conséquent, de nombreux patients qui fréquentent ma clinique disposent de pleins de suppléments, c'est pourquoi j'accorde une grande importance aux produits combinés.
SubLyme Vitality+ contient toute la gamme de vitamines A à K. Cela inclut les formes méthylées de l'acide folique (B9) et B12 qui sont mieux absorbées par l'organisme, et la vitamine D issue des champignons (D3) pour rendre le produit tout compris pour le nombre croissant de personnes suivant un mode de vie végétalien. Aux côtés des vitamines se trouvent les minéraux appropriés qui sont vitaux pour l'énergie, en particulier ceux essentiels à la santé de la thyroïde : le magnésium, le zinc, le manganèse, le sélénium, le cuivre et, surtout, l'iode. L'iode utilisé dans SubLyme Vitality Plus se présente sous sa forme d'algue. Ceci est important car l’iode chélaté présent dans la matrice des algues agit différemment dans le corps par rapport à l’iodure de potassium couramment utilisé dans les suppléments. Je suis un grand fan d'algues et j'ai contribué à une étude de recherche qui a démontré très clairement à quel point elles sont plus biodisponibles pour le corps (référence ci-dessous). Chaque cellule du corps, y compris les mitochondries, possède un récepteur pour les hormones thyroïdiennes, ce qui soutient le taux métabolique et l'énergie produite dans le corps.
Acides aminés
Les acides aminés constituent un autre ensemble important d'ingrédients : L-Arginine, L-Théanine, L-Taurine. Notre corps décompose les protéines en acides aminés. Ce sont les éléments constitutifs des cellules immunitaires, des hormones et d’autres composants vitaux du corps. Une carence en protéines alimentaires ou en acides aminés altère la fonction immunitaire et augmente notre vulnérabilité aux maladies infectieuses. SubLyme Vitality Plus contient des acides aminés provenant de sources végétales, ce qui est inhabituel car la majorité sont extraits de produits carnés. La choline métabolise les acides aminés et synthétise deux phospholipides majeurs essentiels à l'intégrité des membranes cellulaires. La choline est également essentielle au développement optimal du cerveau et des fonctions cognitives, en équilibrant l'homocystéine sanguine et en stimulant la libération de neurotransmetteurs qui contribuent à une bonne santé mentale.
Il existe également d’autres excellents ajouts. L'acide alpha-lipoïque est un composé mitochondrial qui aide à créer de l'énergie au niveau cellulaire pour les organes du corps en décomposant les glucides. Antioxydant vital, il protège également les cellules des dommages – particulièrement utile pour le cerveau. Le D-ribose fournit également de l'énergie, y compris au cœur, et la poudre d'oméga 3 est également un autre nutriment important qui, comme l'iode chélaté, provient également de la mer.
Dans un monde idéal, tous nos micronutriments essentiels devraient provenir d’une alimentation fraîche, biologique et saine. Cependant, lorsque vous souffrez d'une fatigue chronique depuis longtemps, vous n'avez souvent pas l'énergie nécessaire pour faire les courses et cuisiner, ou votre appétit est faible. Lorsque votre système immunitaire est faible, il est très important de maintenir le bon carburant. Pour mes patients très épuisés et fatigués, un complément alimentaire tout compris coche toutes les bonnes cases.
Lectures complémentaires :
Combet, E., Ma, ZF, Cousins, F., Thompson, B. et Lean, ME (2014). Une faible supplémentation en algues améliore le statut en iode chez les femmes en carence en iode. Journal britannique de nutrition, 112(5), 753-761.
Hager, K., Marahrens, A., Kenklies, M., Riederer, P. et Münch, G. (2001). L'acide alpha-lipoïque comme nouvelle option thérapeutique pour la démence de type Azheimer. Archives de gérontologie et gériatrie, 32(3), 275-282.
Kok, DE, Dhonukshe-Rutten, RA, Lute, C., Heil, SG, Uitterlinden, AG, van der Velde, N., ... et Steegenga, WT (2015). Les effets d'une supplémentation quotidienne à long terme en acide folique et en vitamine B 12 sur la méthylation de l'ADN à l'échelle du génome chez les sujets âgés. Épigénétique clinique, 7(1), 1-14.
Li, P., Yin, YL, Li, D., Kim, SW et Wu, G. (2007). Acides aminés et fonction immunitaire. Journal britannique de nutrition, 98(2), 237-252.
Pauly, DF et Pépine, CJ (2000). D-Ribose comme complément pour le métabolisme énergétique cardiaque. journal de pharmacologie et thérapeutique cardiovasculaires, 5 (4), 249-258.
Zeisel, SH et Da Costa, KA (2009). Choline : un nutriment essentiel pour la santé publique. Revues nutritionnelles, 67(11), 615-623.
Zimmermann, MB, Jooste, PL et Pandav, CS (2008). Troubles dus à une carence en iode. The Lancet, 372(9645), 1251-1262.
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